Oi pessoal, que bom que eu consegui assistir o programa
de quarta-feira "Bem estar" na Globo, foi muito bom.
Puxa, demorou para fazer uma programa importante como este.

E coloquei o vídeo aqui, pois queria ele de qualquer jeito, para
que eu possa assistir novamente, e se você não assistiu
não perca tempo ele vai tirar muitas dúvidas sobre calorias.

Bom, esse ano umas das prioridades aqui em casa vai ser com alimentação
e exercícios, eu não gosto de fazer exercícios confesso, mais graças a Deus 
desde Dezembro de 2010 eu não parei de fazer e já estou começando a
sentir a diferença, vou para academia forçada mais quando volto a sensação
é de missão cumprida naquele dia, rs.
Modesta parte também cozinho muito bem, assim me falam né, se bem que eu também acho, rs.
Não gosto de usar muito óleo, faço fritura uma vez a cada mês, procuro comprar alimentos certos, gosto muito de
verdura e folhas isso é muito importante.
Mais sempre fica aquela pergunta;
Puxa, por que estamos ganhado peso, por que a barriga cresce, rsrsrs
se vou ao mercado e compro tudo direitinho?
Não adianta, se não souber a quantidade certa que devemos comer durante
o dia, sinto que eu estava fazendo o certo mais estava errando nas quantidades, por isso quero lidar com essas dificuldades.
E que ótimo que os restaurantes vão ser obrigatórios as tabelinhas
de calorias de cada alimentação, assim podemos saber se estamos exagerando, né?

Bom, pessoal eu também estou acompanhado um blog de uma amiga
virtual que é o "Diário da Mey"
além das dicas que ela posta todos os dias
 tem umas fotos dela do antes e o depois.
Puxa, que força de vontades, sei que tem muitas mulheres e homens
assim como ela, mais nesse momento ela está sendo
uma inspiração para mim.
Vendo assim a conquista que ela conseguiu, com o que mais queria
nos faz pensar, eu também posso e não estou falando só de peso não
mais todas as nossas dificuldades do nosso dia a dia.
Obrigada por passar por aqui!


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Reações: 
1 Response
  1. oieee queridaaaa

    Obrigadooo pelo carinho

    eu tbm estou adorando o Bem Estar

    e estou assistindo todos os dias

    vamos juntas

    beijos